产前1个月,妳準备好了吗?(2)

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  • 时间:2020-06-16
PART4 临盆前夕,各项準备工作总体检确认照顾新生儿的人选

如果产后无法亲自照顾宝宝,不论是请家中长辈帮忙,或是另外找寻保母都必须在此时确定。若由家中长辈照顾,最好能多与长辈沟通,减少将来在照顾上发生争执。找保母托育可透过口耳相传,找到口碑好、经验佳、领有执照的保母;各地家扶中心受政府委託办理保母训练,并且会对保母做固定的访视,也可透过此管道找到值得信赖的保母。

 产前1个月,妳準备好了吗?(2)职业妇女进行工作交接及安排产假

职业妇女在进入生产倒数时刻,最好先将工作进行交接,以免生产时间提早而手忙脚乱,甚至坐月子期间还得处理未完成的工作。孕妈咪可整理一张详细的联络清单或工作流程表给职务代理人,避免许多因交接不清而造成的困扰。 

此时也可以视情况决定何时开始请产假。根据劳基法规定,产假总计为8週,如果跟公司取得共识,孕妈咪在预产期前1个月就可以开始请产假。有些孕妈咪可能考虑产后申请育婴假,只要在公司任职满1年,子女未满3岁,都可向雇主申请「」,以留职停薪方式,但请假期间最长不能超过2年。另外还可上劳保局网站下载并填妥「就业保险育婴留职停薪津贴」申请书,符合资格者可获得长达6个月的育儿津贴,帮助职业妇女实现照顾宝宝的心愿,减轻经济负担。 

生产医院与产检医院不同的安排

陈先正院长表示,产检和生产的医院最好一样,若因特殊情况或需求,已经确定产检和生产医院不同的孕妈咪,宜事先告知产检医师,请他开立转诊单,且为了安全起见,建议孕妈咪在怀孕第36週之后,就可以到準备生产的医院进行产检,让接手的医师先了解整个状况,并进行沟通。

因有些产检项目不包含在妈妈手册中,孕妈咪若无法先至生产医院产检,一定要跟产检医院申请完整的产检病历资料,这样无论到哪里生产,接手的医院或诊所,都能获得最详细的资料。

选定坐月子的方式

依照自己的需求及经济状况,找一种可以让自己心情愉快的方式坐月子,是孕妈咪在产前1个月务必要做好的功课。以下是常见的坐月子方式,供孕妈咪参考。

.婆婆妈妈来帮忙

这是最传统也最经济的方式。不过,要先确定自己的婆婆、妈妈愿意帮忙坐月子,以及加强沟通的管道,毕竟长辈对坐月子禁忌的坚持往往让新手爸妈无法认同,加上对于带孩子的观念,两代之间多少存有差异,若少了良好的沟通,不但无法做好月子,也可能伤害彼此的感情。 

.外送月子餐

外送月子餐一般提供的餐点是三餐加两份点心和月内饮品,市面上提供外送月子餐的业者众多,许多业者会利用举办妈妈教室提供试吃机会,建议有此需求的孕妈咪可多参考几家,比较其中差异,也可向周遭亲朋好友、同事打听,或上亲子网站参考多方的意见。

.专业坐月子中心

选择专业的优点是不论在饮食上、生活护理、产后恢复、宝宝照顾上都有专业的人员负责照料,孕妈咪只要入住,好好休息即可,也因此选择坐月子中心所费不赀。当确定自己将在坐月子中心度过时,就要积极去各家参观环境、试吃餐点、看看服务人员的专业度、地点的便利性、比较价格等,为了减少开支,孕妈咪也可根据自身需求选择住宿的天数和服务。

.到府坐月子

到府坐月子的服务通常包括新生儿照顾、月子餐点料理和简易家务整理。值得注意的是,因为是由不熟悉的陌生人到家里帮忙坐月子,对「人选」的选择上就要更加费心,一定要严选到府坐月子的机构,选择合适的保母较有保障。

Check妈妈与宝宝物品清单

市售新生儿用品种类繁多,吴秀美组长建议,可依自己的需求斟酌添购。怀孕末期,除了一些必备的新生儿用品及产后所需的物品要準备就绪外,孕妈咪也可以开始备妥到院生产所需的物品。现在就请您Check一下这些用品是否都已经準备好了?

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到了孕期最后1个月,令人紧张的是「不知道何时会生产」?接近生产的孕妈咪,一定要对有所了解。

 产前1个月,妳準备好了吗?(2)产兆一:阵痛

陈先正院长指出,若孕妇在10分钟内有3次宫缩且强度渐增,持续时间延长,间歇逐渐缩短,这种有规律的子宫收缩是分娩开始的徵象,通常称为临盆。此时,无论是否已落红或破水,均应準备住院。 

产兆二:落红

当进入产程时子宫颈会开始变薄,子宫颈口上的黏液会随着掉下,这时微血管也开始破裂,黏液内会掺杂一些血丝,这属于正常生产前的前兆,代表着子宫颈正在进展中。落红后通常不会马上生产,如果尚未出现阵痛或破水等其他产兆,可以先洗个澡,然后再前往医院检查,医师会评估子宫颈打开的状况,再建议孕妈咪是返家休息或直接入院待产。

产兆三:破水

若突然有大量流出的类似尿液或少量持续不断的分泌物,可能为羊膜破裂,称为破水。破水后,因子宫腔与外界相通,容易增加感染的机会,且在胎头浮动或胎位不正时,还可能增加脐带脱垂的危险。因此,破水后无论有无子宫收缩,均应及时就医。

产前1个月,妳準备好了吗?(2)《MamiHome妈咪窝》.2010/11月号